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腸能力アップは人生成功に活かすには?

自然との共生 (牛も痔になる話)

私たち人間も自然の中で調和して生きています。
日の出とともに起き、日の入りとともに寝る。こんな生活は、もう今ではできませんが、あまりに自然から離れた生活は、体も心も不調となります。

牛も痔になる。セミは元気になる?

動物も同じです。
牧場の牛が痔になる、と言う話を聞いたことがありますか?
なぜ牛が痔になるかというと、抗生物質などを投与するので、腸内細菌が殺され、お腹の中で腸内細菌のバランスが偏り、偏った発酵=腐敗発酵が原因だと言うのです。

毎日腐敗した腐ったうんちが出てくるわけで、しかも未消化の硬いものがうんちに混じって出るので、肛門を傷つけて、膿んだり腫れたりするのだそうです。

また東京はセミの声がうるさい。と聞いたことがありますか?
農地が少ないので農薬が少なく、セミが死なないと言うことです。

またジャングルで餌を求めて歩きまわる虎は、とてもきれいな歯をしているそうです。
毎日歯を磨いている人に、虫歯が多いのはなぜでしょう?

毎日晩酌をしているタヌキはいるでしょうか?
タバコをぷかぷか、ふかしているキツネはいますか?
毎日シャンプーしているアライグマもいません。抗菌グッズの大好きな野ネズミもいないのです。

自分のやっている行動が、自然界の動物がやらないことであれば、それは自分の健康にとって、地球の環境にとってよくない可能性があります。

なぜなら自然界の動物は、腸内細菌を殺さないし、環境中の細菌を殺さないからです。
殺してしまったら自分たちの生存繁殖反映が危ぶまれるからです。
『腸内細菌はすごい!』佐々木淳著 KKロングセラーズより

腸内細菌は偉い!
物凄い数があなたのお腹にも!

人間の細胞は約37兆個。
なんと腸内細菌は、約3万種類、100兆〜1000兆個。約1.5〜2kg の重さになります。
私たちの腸に共生しているのです。

よく、善玉菌、悪玉菌。と言いますが、これは人にとってプラスの良い働きをする菌、悪い働きをする菌、と言うように大雑把に分けています。
しかし、これから研究が進んで、もっともっと驚くような実態がわかってくるでしょう。

善玉菌と言われる、ビフィズス菌は乳糖や、オリゴ糖などを分解して、腸のPHを低下させ、腸内の環境を整えるほか、花粉症などアレルギー症状の緩和にも貢献しています。

免疫の70%はこの腸内細菌がつかさどっています。
精神、性格、食べ物の思考、整体調節、、など素晴らしい働きをしています。

腸内細菌と仲良く共生するには?

おなかの中の腸内細菌は生きています。
生きていると言う事は、必ずエネルギー源が必要です。
腸内細菌の主なエネルギー源は、ブドウ糖などの炭水化物です(人間と同じ)

しかし、ブドウ糖は小腸で吸収されてしまうため、腸内細菌がたくさん生きている大腸まではほとんど届きません。
普段の食事から、大腸まで届き、腸内細菌の餌となる物をしっかり食べることです。
まずは食物繊維です。この食物繊維が少なくなってくると、腸壁などの、タンパク質などを分解し始めます(!)リーキーガット症候群が話題になっていますね。
便秘だとこの状態に陥りやすくなります。怖いですね!!!

①腸を冷やさない
②日本人が食べ続けた物を食べる。→和食に回帰。
③根菜類、海藻類、豆、雑穀、芋類、野菜、果物など、体(好みは、腸内細菌からだとのこと!)の欲しがる物を適量食べる。
④甘いもの、グルテンを食べ過ぎない。
⑤化学添加物はなるべく食べない。常に悪い物を解毒して、排泄できるように食を整える。
⑥抗菌剤をむやみに使わない(菌が死にます)、、など。

猫ちゃんや、ワンちゃんの餌に気をつかうように、お腹の微生物の餌にも、もっと、もっと気をつかわないと、命に関わります。
声を発しない微生物だからこそ、貴方の意識が大切です。

私たちがいくら頑張っても、菌の力なしでは、生きていけないのです。


細菌たちが作った環境

地球上のすべて、海の中、陸地。
すべての環境は細菌たちが作りました。

海の中では海の植物たち、海の動物たちと共生しています。
陸上では陸上の植物、動物たちと共生しています。
それらが住める環境を細菌たちが作りつくりました。38億年かけてやってきたことです。
人の環境を破壊するスピードは速く、さらに環境を作る細菌たちを殺してしまうので、どんどん環境悪くなる一方です。

 

今一度私たちの生活を見直すべき時だと思います。
それは、私たちの命と切っても切れない、共生の関係だからです。


セミナーも参照ください

https://shokutokarada.xyz/%e3%83%99%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc2%e3%80%80%e3%80%9c%e8%84%b3%e3%81%af%e8%85%b8%e3%81%ae%e5%a5%b4%e9%9a%b7%ef%bc%9f%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%ae/

おすすめの本
『腸内細菌のベストバランスが病気にならない体をつくる』
『腸内細菌はすごい!』
佐々木淳著 KKロングセラーズ

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